В рамках борьбы с лишним весом с 20/06/2019 вернулся полноценно к спортивному бадминтону. Жру в целом меньше, ужинаю мало, но кофе, сыр и красное сухое уплетаю по-прежнему. В плане еды, без фанатизма кароч. И не без срывов. На тренировки хожу 2-3 раза в неделю. С тренером и без. С женой и без. С друзьями и без. В микстах, парах и одиночках. ( Read more... )

( Read more... )